“每天都是一大堆緊急和重要的工作，我簡直都要被逼瘋了！”
現在很多的企業員工都發出了這樣的聲音，這個聲音很明確地說明他們需要心理的幫助，因為壓力和心理問題在困擾著他們。據調查表明，有20％的企業員工壓力過高，至少有5％的員工心理問題較為嚴重。有75％的員工認為他們需要心理幫助。
對企業而言，現代社會工作壓力已成為每一個企業成員所面臨的一個重大問題。在工作壓力的情景下，個體是否同樣能夠發揮才智，取得工作高績效呢?這個問題自20世紀80年代以來引起了應用心理學家的興趣。他們進行了大量的研究，并取得了較為成熟的成果。Beehr(1985)等指出，大多數研究所涉及的工作壓力，主要指時間壓力、任務復雜性、角色多重性或有害的工作條件等。Sarason(1984)等在上下級關系的研究中，提出了與不友好上級相處的下級是焦慮的，這種來自上級的壓力有一系列后果，不僅使下級對自身能力產生懷疑并降低自我目標，還會使個人注意力從工作中分散，結果使個體的智力不能與績效相關。Fiedler(1992)以工作壓力作為情景變量，對認知資源與績效的關系進行了研究。結果顯示，領導在低壓力下運用智力而非經驗，而在高壓力下使用經驗而非智力。這說明高壓力干擾了智力發揮作用，人們傾向于運用經驗取得高績效；而在低壓力下，則傾向于運用智力取得高績效。
2．防范性自我管理技能 這可以增強個體的適應能力，從根本上減少過度壓力反應的機會。這些工具包括調整認知，運動調節等。個體應注意自身良好的心態和正確的人生價值觀的培養。人的一生不僅要追求結果，更應注重過程的體驗，從細微人手，追求過程的完美，結果往往會水到渠成。即使有暫時的挫折，也應該有樂觀和健康的心態。同時，努力增強自身實力，如知識、技術、人際交往等技能，可有效減少因自身能力不足而體會到很大壓力的可能性。
2.對壓力來源管理 組織應關注、調查和分析員工體會到的壓力及其類型，識別這些壓力產生的根源及其相對重要性，擬定并實施針對性的壓力減輕計劃，最后評估計劃的執行結果。
<p style="line-height: 25.2px;margin: 10px 0px; font-size: 14px; > 3．對員工的適應壓力能力進行培訓 組織在分析員工的壓力體會和壓力類型后，既可以從上述壓力源管理角度來緩解壓力，也可以通過培訓增強工作壓力的承受能力來減輕員工的壓力體會。對員工進行知識、技術、技能的培訓來增強其對任務的勝任力，以減輕其對任務壓力的體會。另外，通過專家指導下的敏感性訓練等，增加員工的溝通能力和人際交往能力，也可以減輕員工對人際壓力的體會。