大量的實踐研究證明，通過培育和提升人們的情緒調(diào)節(jié)與抗壓能力，不僅可以提升人的心理素質(zhì)，預(yù)防和減少惡性的社會心理事件發(fā)生，更能夠提升人們的幸福感，激發(fā)人們生活工作中的主動性和創(chuàng)造性，發(fā)揮其全部潛能，實現(xiàn)社會、企業(yè)和個人的可持續(xù)和諧發(fā)展。
互聯(lián)網(wǎng)+時代我們每天都可以從手機上看到大量的“心靈雞湯”、“人生箴言”、成功人士的“語錄”等等，許多人表面上什么“道理”都懂，為什么“知行不合一”思想行為上沒有任何改變呢？這些“知”，只是意識層面的“淺知”，而不是潛意識層面的“真知”，潛意識決定我們?nèi)烁竦恼w特征，包括性格傾向、情緒反應(yīng)、思維歸因、行為方式等，也就是說，內(nèi)在潛意識的情感沒有觸動，一個成年人人發(fā)生任何真正的改變都是不可能的，起碼是不可能長久的。所以，我們身邊能說到的人很多，做到的人很少，能夠做到還不斷完善自己的人更是少之又少！解決心理問題講大道理是沒有用的，必須要用心理暗示進行潛意識溝通，心靈的觸動和升華是一個成年人發(fā)生改變的心理基礎(chǔ)和前提。
我們要建立心理問題預(yù)防為主的理念，給人們心理健康帶來影響的往往并不是產(chǎn)生壓力的表面原因，而是面對壓力所采取的態(tài)度。一個人面對壓力的反應(yīng)，不僅僅與社會體制、周邊環(huán)境、工作內(nèi)容、制度和考核有關(guān)，更與當(dāng)事人的抗壓能力、情緒自我調(diào)節(jié)、團隊的支持有關(guān)。要解決人的壓力問題，首先要找到真實原因，做到對癥下藥。
國務(wù)院發(fā)展研究中心調(diào)查系統(tǒng)的數(shù)據(jù)：97.4%的各行業(yè)管理者聲稱“壓力很大”；80.5%的企業(yè)經(jīng)營者有時或經(jīng)常煩躁易怒； 92.6%的現(xiàn)代人有時或經(jīng)常疲憊不堪。美國聯(lián)邦職業(yè)安全與健康局的數(shù)據(jù)：90%的人認為他們工作壓力很大；86%的人聲稱經(jīng)常由于工作而導(dǎo)致心力交瘁。日本快速增長的企業(yè)中，有70%的企業(yè)都經(jīng)歷過員工心理疾病導(dǎo)致生產(chǎn)產(chǎn)能的損失。
現(xiàn)代企業(yè)的員工心理不夠堅強。面對挫折和困境不善于調(diào)節(jié)心態(tài)，而我們許多組織在人們情感關(guān)懷方面并沒有做到位。實際上，心理素質(zhì)的提升不僅關(guān)系到人的自身發(fā)展和組織的穩(wěn)定，更關(guān)系到創(chuàng)新型社會的發(fā)展問題。
隨著競爭環(huán)境日益激烈，組織員工面對逐漸增加的工作壓力，容易出現(xiàn)挫折感、喪失信心等不良心理狀態(tài)。而人的心理困擾會導(dǎo)致缺勤率和離職率增加，士氣、效率和服務(wù)質(zhì)量下降，進而影響組織績效，損害組織形象。職業(yè)心理健康問題表現(xiàn)在：認知障礙、不能集中注意力、難以承受的工作壓力、情緒困擾、焦慮和抑郁、憂慮和失落感、職業(yè)前途黯淡、缺乏自我控制力、不良嗜好、暴力傾向、家庭或婚姻生活失敗、環(huán)境適應(yīng)能力差、人際關(guān)系困難、甚至自殺念頭。
心理素養(yǎng)是可以后天培養(yǎng)的，經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練和培訓(xùn)，能有效提高個體的心理素質(zhì)。過去企業(yè)對人的管理只是知道薪酬、考核、培訓(xùn)、福利等，而現(xiàn)在企業(yè)管理需要掌握員工的心理健康，心理意識常識，如何早期發(fā)現(xiàn)心理異常等。
發(fā)展和提升心理服務(wù)和心理素養(yǎng)，可以大幅度提高人們自我價值的實現(xiàn)及員工的工作熱情，為組織注入新的活力，創(chuàng)建和諧進取的企業(yè)文化。
提供心理健康解決方案是組織為員工設(shè)置的一套系統(tǒng)的、長期的服務(wù)項目，旨在幫助員工解決各種心理和行為問題，幫助改善組織的環(huán)境和氛圍，降低組織管理難度，最終提高員工在組織中的工作績效。
課程目標(biāo)：
用正確、理性的認知模式管理壓力與不良情緒；
掌握壓力與情緒的自我管理方法與技巧；
煥發(fā)工作與生活的熱情，建立融洽的社會關(guān)系與工作關(guān)系；
提升幸福指數(shù)與工作滿意度，提高工作績效與職業(yè)競爭力；
建立正確的思維模式，視壓力為動力，積極樂觀的對待生活與工作；
調(diào)整到積極、健康、快樂的狀態(tài)；尋找生命的原動力，增強自信。
備注：根據(jù)不同企業(yè)不同層級不同學(xué)員的需求差異，授課內(nèi)容側(cè)重點不同。
授課特點：大量生活工作實際案例，使學(xué)員在心靈的體驗感悟中升華自己。
課程大綱：
創(chuàng)新首先是自我思維方式的重新界定
心理學(xué)與我們 心理學(xué)與生活
如何體現(xiàn)學(xué)習(xí)培訓(xùn)的作用和價值？
為什么說給成年人講大道理是沒有用的？
互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)時代，學(xué)習(xí)的渠道方式選擇有很多，如何把握？
情緒會影響態(tài)度，態(tài)度影響認知，認知影響判斷，判斷決定選擇
為什么是潛意識決定性格、情緒、思維歸因、行為方式
情緒如何生成，又如何影響我們的生活工作？
為什么首先需要改變的是授課老師的思維及授課方式？
突破傳統(tǒng)思維的束縛 走出自筑思維的迷宮
“醞釀效應(yīng)”中的頓悟、開悟，對成年人學(xué)習(xí)的重要意義
潛意識情感的“觸動”是成年人改變的開始
情商首先是情緒的管理
壓力與情緒的概念及壓力與情緒管理的重要性
情緒及壓力產(chǎn)生的來源及情緒表現(xiàn)形式
壓力造成的現(xiàn)象 認識壓力（壓力源）
心靈的溝通 “心病”自己治---“格式塔療法”
憂慮的成因 積極面對壓力
壓力管理 （毅力：無可取代的美德）
比智商、情商更重要的素質(zhì)：意志力
現(xiàn)代人心理現(xiàn)象分析 什么是“現(xiàn)代流行病”？
抑郁情緒≠抑郁癥
拖延心理學(xué) 拖延特征
誰偷走我們的幸福感？
積極心理學(xué) 積極心理輔導(dǎo) 積極心理療法
積極的自我形象 積極暗示與自我溝通
職業(yè)心理健康表現(xiàn) 典型職業(yè)心理問題
如何干預(yù)心理危機
什么是“心理資本”？
心理資本評估≠傳統(tǒng)心理測評
制度、工具、培訓(xùn)、考核等不能解決心理“內(nèi)因”問題
行為風(fēng)格與價值取向在組織中的應(yīng)用
人本管理 塑造彈性心理
認識潛意識 潛意識與潛能開發(fā) 人的潛質(zhì)
常見心理“不適應(yīng)癥” 心因性疾病 心理補償?shù)叫睦砩A
ABC情緒理論
洞悉情緒背后真正的“誘因”
情緒“自我調(diào)控” 情緒“盲點” 學(xué)會“移情”
認治療法與接受、承諾療法 認知歸因與情緒反應(yīng)
情緒短路與情緒管理 情緒周期
期望管理與情緒管理
減壓的“3R”原則 逆境商（AQ） 挫折理論
適度的“孤獨” “傷感”也有益處 “寬恕”治愈傷痛的良方
人際關(guān)系敏感多“自問” 什么時候容易有嫉妒心理？
停頓一下腳步，讓心靈呼吸
品味現(xiàn)在 接受現(xiàn)實 公平理論
幸福感：人生終極目標(biāo) 打好手中的牌
愛是心理成熟的重要標(biāo)志 情感滿足
生理、心理健康：事業(yè)成功的保障
人性管理 情景心理 “心理契約”
