一章 重要的一課
一、訓練：自我介紹（五要素）
二、問答：你怎樣看待演說？
三、觀摩：《走向成功》光牒
四、總結：品評得失，引發下堂內容
第二章 演說基本功訓練
一、腦 的 訓 練
（一）有話可說的幾種思維方式：
（二）快語語智訓練法
二、口語表達的訓練
（一）發聲與正音訓練 良好的音質 標準的普通話
（二）口吃矯正的幾種方法（略）
（三）朗讀式訓練法
（四）梯級陳述訓練法
三、態勢語的訓練
（一）主要態勢語的含義
（二）態勢語的訓練辦法
（三）態勢語中要糾正的不良動作
第三章 演說實務
第一節 語音技巧
一、呼吸與發聲
（一）呼吸的方法
（二）共鳴
（三）吐字歸音
二、節 奏
（一）重音
（二）停頓
（三）速度
三、變聲傳神
第四章 演說實務
第一節 全程要點
第二節 如何組織公眾演說
第三節 談談主持
第五章 即席演說
一、 即席演說的概念和特點
二、 即席演說的快速思維
三、 即席演說的控場技巧
四、 即席演說的三種模式
第六章 綜合演練
一、問答：想啥說啥、話里話外、什么都可以問。
二、演說心理訓練
（一）無語練膽 （二）隨意練口
三、命題表達 進入綜合演練，人人過關，當場講評。
