心理專家根據職場人際關系的特點，總結出四句箴言，對職場人調整人際關系與心理健康保健十分有用。
一是“把自己當別人”。即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關系；
二是“把別人當自己”。一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛；
三是“把別人當別人”。即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間；
四是“把自己當成自己”。這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。
以上為您介紹了心理專家對職場人際關系與心理健康保健的方法建議。如果您正因為職場人際關系而苦惱，甚至出現焦慮、抑郁、失眠的情況，請盡快到心理門診咨詢。
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